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domingo, 10 de abril de 2011

Lo que se puede y no hacer al empezar a correr

La primavera hace que resurjan la vida y la ilusión por recuperar la forma perdida o, quizás, nunca conseguida.

Muy loable el deseo pero para lograrlo no basta con ponerse el chándal o el pantalón corto y lanzarse, de un día para otro, a correr como un poseso. Aquí van algunos consejos (basados en mi experiencia personal, claro, y en el legado que he recibido de otros sufridores/hedonistas de las carreras populares)

Sugerencias de cómo sufrir un vahído que nos quite las ganas de recuperar la forma

- Ponerse prendas de algodón que nos frenan.
-Cargar con una mochilita al correr en plan penitencia.
-No hidratarse creyendo que así perdemos más kilos.
-Pensar que, sin practicar en meses o años, podemos correr una hora sin parar.
-Calzar unas zapatillas de jugar un partidete de fútbol que teníamos guardadas en un armario.
-Colocarse la ropa y salir a la calle embalado, sin el más nimio estiramiento.

Modestos consejos para no quedarse en el intento

-No perderse en prejuicios de edades o sobrepesos. Cualquiera puede llegar a ser corredor popular por muy mayor o gordito que esté. Todo consiste en ponerse y no rendirse.
-Empezar compaginando paseo y carrera. Andamos cinco minutos y corremos uno; después cuatro y dos, luego tres y tres, y así, restando, durante un par de semanas hasta que ya podamos hacer entre 20 y 30 minutos de carrera continua.
-No cortarse en ponerse prendas de tirantes y pantalones cortos que dejen mover los muslos. No vale el pantalón de jugar a baloncesto.
-Beber bastante agua media hora antes de salir y después de la ducha, al regresar.
-Tener claro que, si empezamos ahora, para el verano habremos perdido sólo un poco de esa tripita que nos sobra. El próximo año mejor comenzar antes y añadir alguna tabla de abdominales.
-Fijarse retos. Por ejemplo, estar en forma para la próxima volta a peu de tu ciudad.
-Sobre todo, ser perseverante. Por muy reventados que acabemos un día, descansaremos al siguiente pero al tercero volveremos a la carga. Para alcanzar cualquier meta (perder kilos, por ejemplo) hay que luchar mucho, sobre todo contra esa cabecita que nos dice lo cómodos que estaríamos en el sofá.

Espero haber sido de utilidad para algún aspirante a corredor. Mucho ánimo que el esfuerzo vale la pena

viernes, 8 de abril de 2011

Las Provincias habla de la APPV

Las Provincias publica hoy (08-04-2011) una información sobre la Asociación Profesional de Periodistas Valencianos (APPV). Incluye la web en la que inscribirse. Se queda corta en la cifra de asociados, ya que en la actualidad casi somos 60, y alude directamente a la Unió, una entidad a la que en anteriores ocasiones desde el diario han lanzado algunas criticas. Sobre el tema de la Unió la APPV no se ha pronunciado. Como entidad profesional queremos estrechar lazos con todas las asociaciones del sector, mucho más veteranas y experimentadas que nosotros. Por supuesto, agradecemos la difusión a a Las Provincias.

miércoles, 6 de abril de 2011

Amigo o familiar (columna publicada hoy en 20 minutos)

“Han reducido plantilla”, comenta. Hacía tiempo que no nos cruzábamos. Le pregunto por su trabajo. “Difícil”, responde. Subraya los despidos pero aporta una sutil justificación: “había entrado demasiada gente por ser amigo o familiar, sin más méritos”. Escucho su análisis de este sistema de contratación bastante usual.


“Pero continuo trabajando”, añade. “Mi tía y mi primo también siguen”, remata. Le miro mientras reflexiono. Quizás, me permito deducir, en su contratación pudo influir ese plus que implica ´ser amigo o familiar de´. Nos despedimos.

No dejan de sorprenderme las escasas ocasiones en las que alguien, a pesar de la obviedad de su caso, reconoce que ha entrado a dedo en un sitio. Sin más requisitos. Igualmente, qué raro es escuchar a una persona admitir que ha superado una oposición con ayuda ajena o suerte. Tendemos a engrandecer los méritos propios y a denostar los ajenos. Carácter humano.

Para leerla directamente del ejemplar pincha aquí y busca la página 2 del PDF

miércoles, 30 de marzo de 2011

Un triste párrafo (columna publicada hoy en 20 minutos)

Un párrafo. En tan sólo cinco líneas había resumido 25 años de trabajo. Mejor dicho. A ese escaso espacio se lo redujo el técnico del servicio de empleo que le instruía en cómo confeccionar un currículum. Frente a los compendios laborales vitales de dos o tres páginas que muestran otras personas sin empleo actual el suyo se limitaba a ese escueto párrafo.
Sí, es cierto que toda su trayectoria profesional la ha desarrollado en la misma empresa. Pero tampoco deja de ser verdad que, dentro de esa estructura industrial, ha cubierto diversos puestos. En definitiva, su experiencia laboral puede describirse, sin entrar en excesivos detalles, perfectamente en un folio.
Con esa lacónica carta de presentación y cierta dosis de desánimo y de impotencia trata de recuperar un hueco en el mercado laboral. Le deseo la mejor de las suertes. Desde luego su humanidad y su capacitación dan para redactar mucho más que un triste párrafo.


Ver el pdf de la edición escrita de 20 minutos (pág.2) 

    Imagen tomada de miportal.vacj.mx

viernes, 25 de marzo de 2011

Presentación de la Asociación Profesional de Periodistas Valencianos

Debate en Foro Mediterráneo sobre el nacimiento y el papel de nuestra entidad



Agradezco la invitación de Pepa Martorell y José Manuel Gironés para participar en este programa difundido por la televisión de la Universidad Politécnica. El programa se extendió durante una hora. El vídeo que aquí cuelgo se queda en 41 minutos ya que hemos cortado para facilitar la visión del meollo del asunto.

miércoles, 23 de marzo de 2011

El indigente del cajero (publicado hoy en 20 minutos)

Han bloqueado la entrada a la estancia inicial cuando la oficina está cerrada. Sólo podemos sacar dinero del cajero externo. Los tres interiores resultan inaccesibles. Los usuarios ya no podemos entrar. Tampoco los tres indigentes que compartían el habitáculo por la noche y que despertaban allí cada mañana con la entrada de los trabajadores.
La dirección de esta entidad bancaria ha decidido cortar de raíz su posible conversión en albergue improvisado. La suciedad se acumulaba y los clientes penetraban atemorizados a partir de las siete de la tarde. Ahora todos han salido trasquilados y la dispensa de dinero se limita a la boca exterior y, teóricamente, más insegura.
Del mismo modo evita una imagen cada vez más usual en nuestras calles: la de un ciudadano extrayendo dinero del cajero con un mendigo aterido de frío postrado a sus pies. Un contraste más en nuestro mundo de extremos.


Fotografía tomada de orivasplata.lamula.pe

Este artículo ha sido publicado hoy en la edición valenciana del diario 20 minutos. Puede leerse la edición impresa pinchando 20minutos

domingo, 20 de marzo de 2011

Los imponentes castillos vallisoletanos



De arriba a abajo, los castillos de La Mota, en Medina del Campo (el más turístico. Si reúne grupo hace visitas guíadas), Peñafiel (sólo visitable en grupo. Sábados y domingos a partir de 11,45) y Ampudia (ya en la provincia de Palencia. Únicamente se puede visitar sábados y domingos a las 12 y a las 13 horas). Falta la foto del castillo de Fuensaldaña, igual de imponente que el resto y sede de las cortes autonómicas. No es visitable. Y tampoco se puede desmerecer el de Montealegre, que sólo permite visitas los fines de semana de primavera y verano. El resto del año no abre por falta de personal que reciba las visitas.

Un monumento imponente e impresionante poco valorado y escasamente potenciado turísticamente

miércoles, 16 de marzo de 2011

Andarín fallero (publicado hoy en 20 minutos)

Hoy es su gran día. A las ocho de la mañana inicia un recorrido, una especie de peregrinación, que concluirá sobre la medianoche. Como cada año, atravesará Valencia a pie para contemplar, una a una, cada falla de Sección Especial, de 1ª A y de 1ª B. Acabará reventado pero con la satisfacción íntima de haber superado un reto.

Está inscrito en su correspondiente comisión y anualmente lo escogen como jurado de alguna relevante categoría. Pero, por encima de la pasión, en su mente prima la observación. Vive la fiesta fallera como un espectador del arte. Valora la estética. Petardos y buñuelos le chirrían. Su atención se focaliza en los monumentos.

Ahora andará recorriendo, a grandes zancadas, las calles con las fallas más destacadas. Resulta fácil distinguirlo. Pelo negro, metro noventa y un pañuelo en la mano izquierda con el que constantemente seca el sudor de su frente.


Este artículo, firmado por mí, lo ha publicado hoy la edición valenciana de 20 minutos. Se puede consultar en la edición impresa repartida en las calles o buscando en la web la edición impresa. Está dedicado a un buen amigo enamorado impenitente y objetivo de la fiesta fallera

domingo, 13 de marzo de 2011

Propuestas de ahorro en Fallas

Posibles medidas de ahorro público de Valencia en Fallas:

-Reducir el número de mascletàs de manera que empiecen el día diez de marzo en lugar del uno.

-Centrar los castillos de fuegos artificiales en la noche del 17 de marzo y, sobre todo, en la Nit del Foc.

-Establecer una mínima distancia entre un monumento fallero y otro. Lo mismo con las carpas. Sería una normativa similar a la de las farmacias.
¿Qué provocaría esto? Que se agruparan las comisiones. Culparían al Ayuntamiento, que les impondría esta norma, pero les serviría, en la práctica, para ahorrar. ¿De verdad queremos ver cuatro fallas esmirriadas en dos calles? Personalmente optaría por una buena antes que por esas cuatro regulares.

Y así podríamos apuntar muchas más medidas. Si se aplicaran, ¿alterarían en algo la fiesta? No porque concentraría toda su esencia en los días reales y clásicos de los festejos, del 15 al 19 de marzo.
El gasto que evitaría el Ayuntamiento lo podría dedicar a comedores sociales.

miércoles, 9 de marzo de 2011

Atención telefónica (publicado hoy en 20 minutos)

“¿Cuál es la capital de Eritrea?”. “Asmara”, responde al instante el interlocutor telefónico. “Ya os dije que lo sabría”, explica, acto seguido, el interrogador a un grupo de supuestos compañeros. El anuncio radiofónico concluye con una glosa a la competencia de los teleoperadores del banco que ha contratado esa cuña.
El publicista ha sabido echar sal en una herida que nos escuece especialmente a los consumidores: la continua falta de profesionalidad en la atención telefónica. No resulta general, pero sí habitual.
Estamos hartos de llamar a números que comienzan por 902 –con lo que disparan nuestra factura- y toparnos con personas que ni entienden ni escuchan lo que les explicamos. Se limitan a hacer que corran los minutos y a pasarnos de un departamento a otro. Este irresponsable servicio resulta insostenible en un mercado tan competitivo como el actual.
Imagen tomada de putzmeister.com

viernes, 4 de marzo de 2011

Constituida la Asociación Profesional de Periodistas Valencianos

La Asociación Profesional de Periodistas Valencianos está legalmente constituida. Después de superar la fase de exposición al público esta semana ha quedado inscrita en la Oficina de Depósito de Asociaciones Profesionales con el número de registro 942. Por tanto, nuestra entidad ha dado su primer paso. Un paso pequeño pero necesario y que esperamos que sea el inicio de bastantes más.

miércoles, 2 de marzo de 2011

La marca ´español´ (columna publicada hoy en 20 minutos)

Restaurante español. Un papel en blanco rotulado con esas palabras aparece pegado en la puerta del local. Fuera de contexto podría pensarse que alude, en términos muy genéricos, al tipo de comida que ofrece. Pero situado en su lugar el cartel responde a la nacionalidad de sus propietarios.
El citado restaurante se halla ubicado en una céntrica calle de Valencia copada por peluquerías, tiendas y bares regentados y atendidos por chinos. Se ha convertido casi en un vestigio del pasado. Y como tal ha decidido vender su imagen.
Su propietario sabe que una importante porción de potenciales clientes autóctonos prefiere comer y realizar un intercambio comercial con alguien de su misma nacionalidad, la española, y apela a ese patriotismo culinario. Una idea lógica y que se expandirá en el futuro.

Imagen tomada de blob.pucp.edu.pe

miércoles, 23 de febrero de 2011

Anónimo bastión (artículo publicado hoy en 20 minutos)

Ha recorrido los entresijos más sórdidos de la sociedad y se ha especializado en liberar a muchos de los que se sumergen en ellos. Mezcla vocación y profesión. Su labor consiste en el rescate de accidentados de tráfico, perdidos o posibles náufragos. Domina las técnicas y la psicología con las que afrontar este trabajo.

Su aspecto tosco, rudo incluso, no deja traslucir su espíritu filántropo. Él tampoco lo reconoce. Sólo menciona que se trata de su medio de obtener dinero. Pero por ese oficio se ha jugado la vida en infinidad de ocasiones y lo seguirá haciendo. El paso de los años no le ha inducido lo más mínimo a cambiar de fuente de ingresos.

Su tesón y, sobre todo, su humildad lo convierten en uno de esos bastiones anónimos que cimentan nuestra sociedad. No quiero ni pensar qué seríamos sin ellos.

Imagen recogida de laiglesiaenlaprensa.com

miércoles, 16 de febrero de 2011

Futbolero (artículo que me ha publicado hoy 20 minutos)

Su preocupación actual consiste en la posible ampliación de capital del club de fútbol de su corazón. No quiere perder la oportunidad de adquirir alguna acción más. No las necesita, pero las desea. Sabe que tendrá que renunciar a la escapada rural que prometió a su mujer, pero le llenará mucho más.
De hecho, en verano invirtió los 600 euros que ahorró de la paga extra en renovar el pase. Para las vacaciones siempre está disponible el apartamento playero de sus padres.
Vive pendiente del horario del partido de su equipo. Si juega sábado a las ocho o a las diez, ya sea en casa –acudirá al estadio- o fuera –buscará un local donde lo televisen- cualquier otro plan lúdico deja de estimularle. Llueva, nieve o chamusque el sol, estará donde más pueda animar a esos jugadores que marcarán toda su conversación de la semana.

Foto (blogardulceblogar.com)

jueves, 10 de febrero de 2011

No decir no (artículo que me ha publicado 20 minutos 09-02-2011)

Episodio 1. “Hemos cerrado el mostrador de facturación”. Con esta respuesta nos topamos cuando llegamos, apurados de tiempo, a embarcar nuestras maletas. Todavía faltaban más de 40 minutos –el límite habitual en que deja de facturarse- para que despegara el avión. Insistimos y al final conseguimos superar sus trabas. Desde luego, no sin antes escuchar los lamentos de la encargada esgrimidos con la frase: “es que yo me tengo que ir”.
Episodio 2. Domingo. 14,00 horas. Preguntamos en un complejo deportivo municipal si quedan plazas libres para ´spinning´. La respuesta de la persona responsable: “No lo sé. Tendría que mirar el ordenador y ya está apagado”. Contrarréplica: ¿Y a qué hora cerráis? Segunda contestación: “a las dos”. Nos marchamos con la duda porque ella no quiso darle al encendido.
En cada caso un simple minuto de dedicación cambia el estado de ánimo de la persona que realiza una gestión. Pensémoslo antes de decir no cuando alguien nos pide algo.

miércoles, 2 de febrero de 2011

Buscando alcachofas (columna que me ha publicado hoy el diario 20 minutos)

Plena temporada de alcachofa y fiesta de este producto en la localidad que da nombre a su denominación de origen, Benicarló. Tratamos de comprar un par de kilogramos. Recorremos la feria instalada en su plaza central. No hallamos puesto alguno que la comercialice. Preguntamos en la oficina de turismo. Nos envían al mercado, que está cerrado, y a una frutería, también sellada.
Nos dirigimos al mismo edificio del Consejo Regulador en cuyo interior, por cierto, contemplamos cajas repletas de esta verdura. No venden ni nos orientan sobre un local en el que podamos adquirirla. Se limitan a informarnos de que a las siete de la tarde –una hora después- asarán una tanda. Nos marchamos de la cuna de este exquisito alimento sin poder llevarnos una sola pieza.
A veces una campaña de promoción falla en lo más obvio: facilitar el acceso del consumidor al producto.